Vecka 6 är det halva priset på brilliant Smile tandblekning på skönhetsspecialisterna i Uddevalla.
pris 1750:- Ord. Pris 3000 :-


Skynda o fynda!!
Själv kan jag tyvärr inte göra det för en särskild anledning. Jo jag har råd, de e inga problem ;) men däremot skall jag kolla upp vad för andra möjligheter jag har :)

Detta är riktig blekning med ljus och grejer inte en sån hemmabehandling jag har.

Ni har väl inte passat att det är säsongstart på Top model sverige ikväll klockan 20.00 på tv 3 !!!???

Rackarns att jag just då befinner mig på tåget nånstans mellan Uddevalla och Göteborg! Men de borde kanske finnas på TV3 play lr nått? :)

Har ju gått reklam rätt länge och fyfan vad roligt. Skulle behöva ett gott skratt just nu. Och även bli ännu mer peppad till att träna mer och äta mindre!
Meeeen finns nog dom där som har lite toooo skinny bodies!!!

Min arbetskjol som varit för liten passar perfekt nu !!
Vågen kan dra åt skogen!!! :))


Lr vänta nu....... Jag har ju haft en kjol som varit för stor också . Hoppas de inte e den som sitter perfa nu!! Hahahah

Curvy med så himla plattmage, ja tack :)

Var något förbannade häromdagen. Ett helt tåg!

Surgubben har en jävla fällperiod :(

Hade sjukt jävla roligt, så kul har jag inte haft på länge . Tack alla! <3

Söt ändå ^^

Hej allihopa!
Hade en suuuuuperkul kväll igår med bästa damerna! Det var verkligen ett tutt kalas kan man säga :)
Förkrök hemma hos mig, sen till mortens då även en kollega hängde med. Han va som en livvakt för oss allihop, bra att ha ;) biff som faen.

Sen åkte vi limo. Jätte fin limo man kände sig som en prinsessa :) alltså ingen ombyggd volvovrak hihi

Har massa kul bilder o visa er :)

Legat i sängen hela dagen och här ska vi stanna. Vi e såå dåliga. Märks att man börjar bli gammal ^^

Kostade under femhundringen.
Handtag från biltema

God morgon kära läsare!
Här ligger alla o sussar förutom jag.
Va tyst och skönt de e :)
Längtar till ikv, då ska jag fasen bli berusad. Vilka kmr o håller mig sällskap? ;) tänker ju inte sitta själv i min ensamhet ^^
Men ... Vad ska man ha på sig?
Och rackarns jag har värsta feting finnen mitt på kinden.

Tänkte visa er vad vi köpte häromdagen. Bytte ut alla porslinet .
Alla tallrikar, assietter, skålar och koppar. Var bara tvungen när de va så svin billigt.

Designer: Gökan

;)

De här blir mitt fredags mys ikväll

Så långa morrhår

Vetni... Käkade en happy meal häromdagen :// och den tilltalade mig inte alls! De va inte alls så gott som d har varit :D


Tomaten gör en jäkla skillnad, underbart gott!

Köket och sovrummet skall få sig en liten make over. Kommer visa er före och efter bilder :)

Titta vad jag hittade i potätäpåsen.

Ps. Jag lagar mat, kors i taket!
Dåligt blir de :(

Sitter på kontoret i Gbg och käkar frukost. Bara hem t Uddevalla och sluta :)

Fuck vilken dålig natt.
Knäckte höften igår och de fick jag känna i natt. Sån iiiiilande värk så jag vill bara hugga av höftfan!


Utsikten över nordstan, ja vi sitter högst upp på centralen.

Puss och klem!

Kneipp Anti-Cellulite Massage Oil:

• Vårdar, stramar upp och slätar ut
• Dermatologiskt testad, bevisat skonsam för känslig hud
• Fri från färg- och konserveringsmedel
• Fri från mineraloljor

Vakna nyss, skönt o sova ut..
Sitter o käkar lite knäckisar naam naam

Börjar bli redigt förskyld. Inte konstigt jag känt mig halv dålig de senaste dagarna.

Just nu, min fina opie :)

Sitter och äter lite knäckisar.
Sov länge idag, skönt ... Ja jag är ledig idag, sen iväg o käka lunch med Maria :)


Har nog en förkylning som brutit ut.
Inte konstigt jag känt mig dööörlig de sista. Huvudvärk, ont i bihålorna och snorig.... :(


Just nu, min fina opie :)

Införskaffat oss en digital matvåg.
Det måste man ha när man räknar kalorier. Vi har innan bara haft en annan som inte e digital så den har inte varit exakt. Denna kostade bara 149:- och är dessutom snygg?! Ett riktigt kap anser jag ;)

Älskling va så gullig när han gjorde matlödda till mig häromdagen. Han hade räknat, mätt och vägt så det var exakt 500 kalorier :) älskar dig!
Köttfärssås och spagetti så ja jag äter mat!
Fick mig en tänkom när det snurrade till och svartnade förut när jag stod och diskade efter gymmet :/
Hade la tatt ut mig där ;)

Blev tipsad om att äta EXAKT var tredje timme. Ska fan ställa klockan!
Har ju inte vitaminbrist iaf, gött m frukt ju :)

Ibland när jag duschar tvättar jag kroppen med det sista av hårschampot.
Idag läste jag på flaskan: för extra volym och fyllnad.

SHIT inte konstigt man har problem med vikten!

Det får bli diskmedel hädanefter.
Där står det: tar även bort det svåraste fettet

Hur sjuka är inte dessa mammor ?
Det är morserna som vill INTE barnen.
Mamman i glasögon som pratar konstigt borde låsas in! Waaaah vad frustrerad man blir. Ja detta har ju uppmärksammats och det är bra för detta är inte ok.

Vem fan rakar bena på sin åttaåring liksom ??!!


Ps. Jag har gjort det igen. Halsat 1 liter vatten strax innan läggdags . Vrf? För jag tror de e så jävla nyttigt !!

Hellooooo people!
Har överliggning i natt så Jag befinner mig nu på hotellet i Borre. Helt okej rum som vanligt :)

Dagens Liv

Vilken underbar start på dagen!
Gissa vem som är ett snäpp närmare sin idealvikt? ;D ajjemänn!!
Vågen är min vän idag, även spegeln.
Kollade mig i spegeln, jag gillar benen i profil, magen känns inte alls så uppblåst. Och jag tycker bhn sitter lite löst runtom och jag tycker till och med att jackan är lite lösare runt röven.
Haha även om allt detta är inbillning så I FEEL greeaaat! :D

Kilade lite snabbt till affären förut och fick tummen ur o köpa knäckebröd!
Finns ju hur mkt olika som helst men Wasa e ju bra?

Wasa sport: 46 kalorier per skiva
Wasa sesam: 58 kalorier per skiva

Jobb hela kvällen. Lite segt så här en söndag måste jag erkänna.
Any way... Sitter o käkar min kära sallad dåråå. Vi har faktiskt blitt ganska bra vänner.

Igår åt jag 3 dl ostbågar, de va de godaste ostbågarna jag någonsin ätit!!!
Pepsi Max typ noll kalorier!! Synd att de e så äckligt. Dricker nästan hellre vatten ;)

Kära läsare.
Jag ska förtydliga en sak för er.
Eftersom jag inte blottar hela mitt liv här på bloggen
(till skillnad från vissa andra) så skriver jag givetvis inte varje gång när jag vart o tränat.
Jag tränar 3-4 ggr i veckan och har kommit in i det att träna regelbundet.
Det är kul och det känns sjukt bra både före, undertiden och efteråt.

Eftersom jag är ute efter viktnedgång så har jag:
Sänkt energi intaget + höjt energi förbrukningen.

Om man vill hålla vikten där den är så ska man göra av med lika mkt energi som man får in.
Och ja jag behöver nog inte ens nämna hur man går upp i vikt.
Så enkelt e de.


Kaaaaathiiing?!

Ja tack!
Helt platt med lite muskler.
Det kaaaanske kan gå.

Okej! Här har ni sanningen. Jag gick upp FEM kilo när vi va på gran canaria, på en vecka! Hur är det ens möjligt?
Jo vi hade all inklusive med massor med god mat och alkohol. kroppen kanske samlade på sig vätska?
Dom kilona försvann nästan lika fort, but still ....

En annan kollega tipsade mig idag om LCHF metoden, äta så mkt fett som möjligt ? Han gick har gått ner 8 kilo på inte ens en månad! :O grymt bra jobbat.
Annie har oxå provat den metoden och gick ner...
MEN det talar ju emot allt? Stackars kroppens blodkärl..på lång sikt.
Hört sen att man går upp lika fort igen..


Någon av er som har erfarenhet av detta?

Försvinn, tack!
Finns det någon som kan förslå nå riktigt bra övningar för innanlåren?
Jag har helt säkert nått tränings freak som läser min blogg ;)
Eller ah, man behöver nog inte ens va nått freak för o veta de :S
På gymmet finns det inte en enda maskin för de, illa.

Att gå upp i vikt är inget som händer över en natt, du ska därför inte ha så bråttom ner heller. Det tar tid, en hälsosam takt är ca 1 kg i veckan. Räknar du då efter så tar det inte särskilt lång tid att bli av med de extra kilona

♥ Några tips på vägen :

♥ Om du dricker för lite vatten under din viktnedgång  blir det svårare att lyckas. Kroppen behöver minst 2 l vatten / dag för att kunna göra sig av med slaggprodukter. Med ett bra vattenintag blir du dessutom mindre hungrig då kroppen inte känner skillnad på törst och hunger.

♥ Med regelbunden motion minskar du snabbare i vikt, samtidigt som du får flera hälsofördelar. Blodtrycket går ner, det farliga kolesterolet sänks och risken för diabetes typ-2 minskar. Fysisk aktivitet förbättrar även minnet och minskar risken för depression.

♥ Muskler ökar förbränningen, vilket betyder att om du bygger på dig extra muskler kommer din viktminskning öka.

♥ Om du vill gå ner snabbare bör du minska intaget av snabba kolhydrater som pasta, ris, potatis och vitt bröd. Samtidigt ska du öka intaget av protein som fågel, kyckling och fisk. Öka även intaget av grönsaker som innehåller mycket fibrer men få kalorier.

♥ Ät några mellanmål varje dag så ökar du kroppens förbränning och går lättare ner i vikt.



Källa: Sandra Grefve

Sovit gott? Det har jag, somnade jätte tidigt också. Plus en jäkligt bra start på dagen oxå, kan ju inte bli bättre.
Jobb jobb och jobb. Ska bli snöstorm idag, hoppas jag hinner sluta.
Närå jag håller tummarna för alla kollegor att de inte blir problem på järnvägen ;)
Vi talas! Puss o kram

Snaaaaart åker vi till värmen igen! :)
Peters polare och fästmö ska oxå me, vi kmr ha sååå kul :)

1. Håll dig sysselsatt! Då blir det aldrig att du tänker på det. Sitter du bara hemma någon kväll? Städa eller vad som helst!

2. Tugga tuggummi!! Ibland nöjer sig kroppen med att ha något i munnen som smakar gott.

3. Okej vill du absolut ha något så ät frukt, se för gudsskull till att det inte finns nått gott hemma!

4. Mirakelpiller, googla så får ni se att det finns massvis med olika produkter för detta. Men hjälper det? En sort jag alltid hört mkt gott om är Kromtabletter. Finns att köpa på naturapotek, ca 49 kr för 50 tabletter.
Jag har dock själv aldrig provat dom men kanske ska.



Mitt sockersug är änna helt borta nu. Vad har jag gjort? Hmm ätit nyttigt i typ tre dagar bara :)

Kan min man komma hem o mata oss snart? Kyckling gryta idag och jag får absolut inte börja för då blir d äckligt? Hmm ;)

Hade visst ätit fyra st knäckebröd för hälften av de kalorierna. Trodde faktiskt att skorpor e nyttigt men mkt socker i de tydligen.
Man lär sig mkt av detta.
Men börjar bli riktigt tråkig bloggning eftersom jag har blitt besatt av detta :/

Vi leker personlig assistent och kliare.
Konstigt nog är det jag som mår mest illa.


Girl, you're smooooooking hot!!! ;)

MJJAAAUUOOOO ;))

Gött sleten efter 12 timmars arbe.
Snälla ta mig hem, typ nu?
En sak e änna säkert att ja inte pallar träna idag. Ska x2 imorgon ändå. Men märkligt att man ändå får dåligt samvete :/ Vila kroppen e ju nått man måste göra oxå, eller?

Just nu tror jag att jag håller på å PISSA på mig snart asså!! Jäkla skit när toa ombord inte funkar. De e fan farligt.
De va ju antagligen så jag fick njurbäckeninflammation i våras :/


Ps. Jag e helt fixerad i kalorier nu, räknar och undersöker hela tiden.

Vet ni tex hur mkt kalorier de e i mjölk?? Gudars nu dricker jag mer vatten.
Men hallå jag har alltid lärt mig att mjölk e supernyttigt!
Ajja nu har jag ett visst antal kalorier att ha i mig på en dag.

Opie <3

Visste ni att i en sån här liten flaska med yoggi så är det hela 13 SOCKERBITAR!!

Rackarns jag som ÄLSKAR dom och jäkligt smidiga att ha på jobbet ! :(

Jösses vilka mördarpass vi fått till både idag och igår. Fortsätt så, keep up The good work!
En skiiiiit bra rumpträning som jag ska visa er nån dag ;)

-Du är den 3:e nyknullade damen jag drar upp ur diket idag, sa bonden.

-Jag är då inte nyknullad sa damen.

-Nej, men så är du inte uppe ur diket heller än…….. Sa bonden.

Lånar den av Pixxxie ;)

Igår såg vi på en dokumentär om världens största bröst, som ni ser inlägget under.
Väldigt intressant.
Det handlade om en tjej som hade 4.5 liter i varje bröst. Hon var tvungen att byta ut dessa för att dom läckte ut ämne så att hennes organ svullnade.
Alltså till och med hennes hjärna och hjärta svullnade, så det var livshotande!


Hon hade sparat dessa implantat och det värsta av allt dom filmade dessa .
Man såg hur innehållet hade klumpat sig, missfärgats och man riktigt såg hur de flöt runt.
Det var det äckligaste jag nånsin sett.
Jag höll bokstavligt talat på att spy.

Tanken på att jag har plast i min kropp, som egentligen inte skall vara där får mig att rysa.
Igår kunde knappt Peter ta på dom när vi knulla för tanken att det ligger där och skaver mellan kött och muskler får mig att inbilla mig att jag har ont.
Men nej det gör aldrig ont längre, aldrig.
Tänk att min bröst muskel klippts av och sytts ihop igen. Aj aj inte konstigt att det gjorde ont.
Tre veckor efter operationen hittade jag hemma ett recept på 20 morfintabletter.
Detta hade jag tydligen fått med mig hem efter operationen, då jag var helt groggy och inte minns nånting.
Smaaaaart att mitt sällskap inte heller kom ihåg de. Så där låg jag och hade såååå himla ont i onödan.

Världens största bröst

Ooooh lord!!! ://

Älskling gör Hemmagjord pizza!
Igår gjorde han rostbiff!!!
Behöver jag säga hur mkt jag älskar honom. ? ;) haha
Det är ett fåtal gånger jag lagat mat sedan vi blev sambos.
Han gillar o laga mat plus att min mat e äcklig. Jag klagar inte haha


Blev påmind häromdagen när en kollega sa "Suck, om min man ändå kunde laga mat en enda gång"

Ingredienser:
- Valfri alkohol
- Någon skål eller annan behållare
- Kylskåp
- Gelé godis (helst björnar eller gelèhallon (typ Haribo)

Gör så här:
Lägg gelé godis i skålen, häll sedan i valfri alkohol så att godiset ligger ca 2 cm under ytan. Lägg någon lock på skålen när du är klar, kan vara en tallrik. Ställ sedan in skålen i kylskåpet, godiset måste stå kallt annars löses det upp och bildar gelé sprit istället. Björnarna ska sedan stå kallt och dricka alkohol i minst 5 dagar, ju längre tid ju bättre. Rör om 1-2 gånger dagligen.

Bra att veta:
Du kan använda vilken starksprit du vill, använder du vodka med smak i blir resultatet ännu bättre. När björnarna har supit i ca en vecka, kan du servera det och JA, man blir full på att äta dessa godis, så håll barnen borta! Resultatet ser du på bilden nedan, vänstra björnen är barnvänlig direkt från godispåsen, den högra är bra full.

Igår på jobbet slängde jag av Sju pers för att de inte ville betala.
Utlänningar, surpriced?
I Sverige måste man betala för sig, jag vet inte hur ni har det i erat jävla land men??
Jag är inte razist överhuvudtaget men det är väl märkligt att det så ofta är problem med dem??

Igår när jag åkte civil till Gbg dök två av dom upp igen. Polis tillkallades osv efter mkt om och men.
Hjälpte så klart kollegan o jävlar vad arga vi va. Tror ni dom hade mkt respekt för mig när jag stod o skrek på dom i mina rosa uggs??
Skönt med så mkt stod från alla andra resenärer.
IAF, de gjorde vi bra ;))

Det är så jävla B!!!
Jag skrattar åt dig :D
Aja e man ful så e man ;)

Hola salchichas y melonas!
I'm back !! Did you miss me och mina uppdateringar ? ;)

Jag, älskling och familjen tog en paus i livet och åkte till gran canaria över nyår.
Vi har haft de jätte bra och jätte varmt!

Självklart var jag tvungen att ta reda på hur man sa korvar och meloner, som rubriken haha!

Har maaaassa kul bilder att visa er.
För övrigt , en vecka med familjen räcker och blir över!

Här är jag och hjärtat på nyårsafton <3
Fin klänning va?? Från Bikbok.
Blev superglad när jag skulle betala. Det var visst 50% på alla klänningar då. Kände de att 1000 spänn kan man ha rätt kul med på gran canaria :)