R.I.P Snus Emil.
Vrf ska livet Tas ifrån en så ung person... Ta hand om varandra.
Det kan ta slut fortare än ni anar.
Får verkligen ont i magen..

Vad är det för hemsk svacka häromkring? Tkr det varit så många som gått bort det senaste året ..

Vi ska försöka bygga egen sänggavel i helgen :) se va fin skiss Peter skickade.
Visar er givetvis när den är klar :)

Ännu en tidig dag på järnvägen, men vad gör väl det... Slutar ju om några timmar.
Blev förresten väldigt glad när jag fick ett samtal igår. Utbildning på dom nya tågen, x61 i november. Men betyder det att vi får åka mkt pendel? :/

Ps. Detta inlägg skulle egentligen publicerats 05.30 i morse

Nu bli d strax spinning med Emma.
Var ju förra måndagen oxå. Det gick mkt bättre då jag kände till programmet lite mer å vet hur, var och när man ska pressa ;)

Även sagt upp mitt medlemskap på sportlife idag, ett par månaders uppsägningstid dock.
Sen blir det tillbaka till motionshuset!
Funderade ju på westcoast men jag fick reda på att mobbaren tränar där så då vill jag inte. Jag menar, när jag tränar vill jag kunna fokusera, inte tänka på att en subba är där, som vill mig ont.
Ja jag är mobbad av en som kallas hästansiktet. Så motionshuset blir jätte bra ! :)

Heeeeej. Hur har eran helg varit?

Våran helg har vart toppen och alltså spenderats på spa hotellet Smögens havsband. Vi har haft det helt underbart <3

Kvällen spenderades i spa't med alkohol och mys. Underbar trerätters middag och massa massa mys på hotellrummet.
Helt underbart har vi haft det. Gu vad kär jag är!!
Planerat massa om Thailands resan oxå :)

Tjoohoooo Thailand 3 veckor!!
1-21 april.
Jag å min älskling, vi kmr ha d awesome! Hotell har vi inte bokat eftersom vi ska flyga runt där å se oss omkring. Kanske en "sväng" till Malaysia oxå! :)

Rihanna - shine bright like a Diamond

I vänerborg, tjoohoo.
Naaam naaam :)

I badhuset:

Den lilla pojken fick följa med pappa till badhuset för att bada bastu. På bänken bredvid dom satt en man som pojken studerade noga.

- vad stora fötter farbror har, sa pojken.
- det är för att jag har vandrat mycket i mina dar, svarade farbrorn.

- vad stora händer farbror har, sa pojken.
- det är för att jag arbetat hårt sen ungdomen. Då får man stora händer, svarade farbrorn.

- men kissat kan farbror inte gjort mycket.

Åmål levererade i natt!
Naaaae inte riktigt.
Bara glad över att jag inte blev uppäten av spökena! Puuuuh var lite nervig så jag sov med alla lampor på.
Japp ni läste rätt. Så är det alltid.
Bara hemma jag kan sova när det är helt mörkt :)

Meeeen jag överlevde även denna natten hemifrån så God morgon, idag är det fredag!! :)
Å idag ska jag få träffa min sambo som jag knappt träffat sen i tisdags för vi jobbar om varandra hele tin ;(

Va har hänt med mig?
Jag har fått så himla dålig hy.
Inte haft så mkt finnar sen jag gick i högstadiet. Pang sa d bara.
Så nu är jag lite smått panik slagen då vi ska på spa i helgen å vill hemskt gärna bli av me dessa jävlarna tills dess.
Min kost är bra, dricker mkt vatten, rengöring osv osv.

Så jag har hittat några hemma-kurer som jag skall prova. Har ni några andra bra tips till lilla mig? :)
Får nog ha en liten egen spa dag.
Här kmr några tips.

- Riven gurka på ansiktet i ca 20 min

- dutta på problem områdena med äppelcidervinäger

- Aspirinmask, krossa aspirin och tillsätt lite vatten så det blir geggigt i ca 20 min.

-Oljor, blanda ricinolja och olivolja 50/50. Blanda å massera in i ansiktet i ca 20 min.

-Ångbad & peela!

-Tandkräm

Ja det har väl ingen missat.
Öööööverallt på varenda löpsedel.
Kan tycka att det är lite överdrivet alltihop å ja jag tkr vi ska avskaffa monarkin. Så för mig va väl inte detta så storslaget. MEN en grej som är storslaget, är ju ringen!! OMG, uppskattad till nästan en miljon svenska kronor. Var den verkligen sååå fin?

Igår var det minsann en lång abetsdag. När man e trött kan man ju bli lite smått förvirrad, å denna gången gick det ut över mitt utrop. Detta var igår kväll vid 23.30.

"meeeehh funkar d inte?? OJJ . mina damer å herrar, vi börjar närma oss götebor, öhm Uddevalla cent, öhmm nej, åh var e vi nu då, (förarn i bakgrunden: VÄNERSBORG HAHAHA) ja just de hihi Vänersborg central... Bla bla bla... Vi som arbetar ombord önskar er en fortsatt trevlig morgon å välkomna ombord på... Välkomna åter till ... Mig-som-jobbar-på-SJ Götalandståg!!!!"

Haha va hände där? Bjuuuur på den

Just det, fick SJ uniformen förra veckan.
Nu kan vi slänga DSB's åt skogen.
Kommer nog aldrig bära marinblått igen ;)

Vi såg denna på bio härom helgen.
Rekommenderas, svin rolig.
Finns väl snart å ladda ner ;)

Hon fick en krok i potatisgratängen från axfood. Allt hon fick var en värdecheck på 100 kr.

Jisses vilket fint väder vi fick i eftermiddag! Synd man inte har tid å njuta av det.
Slog mig förut att det knappt är löv kvar på träden. 24 okt idag så exakt två månader till julafton. Jag älskar jul! :D

Inatt var det -16 i Norrland å nu säger dom att kylan kmr ner t oss.
Då kanske vi slipper mer regn nu! :)

Bara 3.5!
Men ska skita i vågen jaaa

Var så jäääääffla trött på Kungsbacka förut så jag bara ville spy men så ringde min älskling å berättade att han har bokat spa hotell till oss i helgen!!!!
Tjooflööööööjjjt. Fyfan va jag älskar han <3

Har kommit fram till LÄTT vilken som är bäst av de tre jag har provat.
Å sen bästa är Revitalash!
Kostar 799:-
Man får verkligen vad man betalar för.
Så nu är det en ny på väg hem t mig.

De andra två jag provat är Whiteone och xlash. Dom andra två kan inte ens jämföras med Revitalash. Antagligen för att dom andra två var mkt billigare.

Började ju med detta för att jag knappt hade några ögonfransar kvar efter all fransförlängning. Sen fick jag jätte långa å nu när jag haft dåligt fransserum är dom bara normal långa, så är inne på att göra förlängning igen men NEEEJ jag får inte falla dit igen .

Ps. Visste ni att detta uppfanns från första början för cancerpatienter som tappat sina ögonfransar?

Vaknade med ngt svullna ögon och formen känns inte på topp.
Men skit i de ...

Sitter me färg i hövet, en annan nyans. Spännande. Bara väntar på att jag ska tröttna på brunt för då har jag röd toning som ligger här hemma å väntar på mig :)

Han är iaf i storlek som en stor liten hund

Ledig idag så let's get this party started ;)

Såååå nu är kylen proppfull igen :)

Varje vecka skriver vi en matsedel för veckan. Vi bestämmer middag så handlar vi därefter.

Jösses vad mkt vi sparar på detta.
Varje gång vi veckohandlar så kostar det ca 800 kr per gång
800x4= 3 200 kr
Innan så har maten Gått på bra mkt mer å vi har sprungit i affären varannan dag.
Då blir det ofta att man köper mer än just det man faktiskt behöver.
Men vi e ganska noga med att köpa färsk och bra mat. Drf blir kanske lite dyrare.

En grej som jag tyckte va jätte konstigt.
Ketchup tex det är ju en sak man alltid har hemma? Men Peter sa, denna veckan har vi inget på "menyn" man ska ha ketchup till så det köper vi inte. Så sant som sagt.


Har ni några tips? :)

Hon har gått ner 40 kg, hon bloggar om träning, träning och önskad skäggväxt :)

www.120kg.me

Helt slut efter jobbet.
Imorn är jag JäTTE ledig :))
Så skönt å komma hem till ett städat hem <3
Nu ska jag sätta mig ner, röva i söffa, njuta av tystnaden och varenda droppe av detta glaset med coca cola.
Änna en vecka t nästa gång :)

Sambon och barnen är på kalas men kmr snart. Puss!

Lagt barnen, helt ofattbart va dessa är lätta att natta, än så länge ;)
Nu är älskling klar med lyx middagen å jag sitter redo :) <3
Meeeeen mitt glas är tomt ..

Jag har en liten godispåse som väntar på mig sedan. Smakade kanske lite lite lite förut å de va d godaste på länge!!

Ikväll vilar vi oss. Sambon har halsont å jag har jobbat i nästan tolv timmar.

Kan det sluta regna snart????
Hellre lite snö faktiskt.

Gjorde Gulashsoppa igår! :)
Helt sj nästan ;)
Älskart å jätte lätt egentligen.

Bryn köttet å krydda med spiskummin, cayennepeppar, paprika krydda och salt.
Låt Koka med oxbuljong och gullök i ca 2 timmar. Efter halva tiden gått tillsätt tomatpure.
Serveras givetvis med crème fresh.
Naaaaaam naaaam :)

Mitt vs hans
Tack för din support älskling ;)

Ja så här såg det alltså ut när vi kom hem från Spara. Jag med mina apelsiner och sallad å min sambo som köpt Nutella.
Detta är alltså inget ovanligt Mina kära vänner. Häromdagen köpte han massa donuts å jag tog ett äpple.

Och chokladkakor hit å dit. Ni vet dom där jätte goda Lions? Åh det börjar rinna i munnen bara jag tänker på det. Sitter å dreglar medans han vräker i sig. Gråter inombords.
Ja i detta hemmet gäller det verkligen att ha självdisciplin.
Känner inte att jag har ngt problem med det egentligen. För då hade han vart ihop med en as tjock tjej, nu har han bara en tjock tjej hahahahah
Men så finns det dessa stunder som suget är innerligt. Jag håller på med rehabilitering för mitt sockerberoende :)

Ps. Apelsinerna är jätte goda just nu

Ja idag har det minsann varit en lång dag. Landat i sängen nu efter ett styrkepass. Körde ben, klarade iaf
160 kg 3x10 :)

Imorgon är jag ledig. Vad skönt d ska bli! Skönt å komma hem till färdig fisksoppa idag efter jobbet. Min sambo är bäst på att laga mat :)

Idag hade jag nästan 4 timmar uppehåll i Göteborg (betald rast) så jag passade på att gå å träna på sportlife Odingatan seriöst 2 minuters promenad från centralen :) betalade 120 kr för
En gång. Eftersom sportlife i Göteborgs områdena bytt ägare så kan man inte använda sitt medlemskap på här i gbg längre. Wtf??

Jajja blev iaf -700 kcal fattigare
Och bastade så klart :)

dom hade värsta shoppen :D

Dom 

Vaknade långt innan klockan så det blev en rejäl frukost och kaffe framför Nyhetsmorgon i mörkret :)

Alla har vi väl fobi för ngt på gymmet?
Det kan väl vara vad som helst.
Å min är STÄNGER. I dont do that shit.
Vrf har jag ingen aning om.
Eller kan det kanske vara grejen att man antagligen ser förbannat rolig ut. I alla fall Stående rodd.
MEN jag gjorde det iaf häromdagen!
Å det gick väl as bra å jag tyckte faktiskt om det. Det handlar om att utvecklas.

Liiiite skillnad på våra vikter ;)

As god sallad.
Å för att tillsätta lite energi...
Kidneybönor, bulgur, feta ost och dressing :D

God morgon!
Ni vet det där att jag alltid vaknar på morgonen å är svin hungrig? Ert tips hjälpte, att inte äta så sent på kvällen. Tack :) Tråkigt för jag älskar att äta på kvällen haha
Men idag vaknade jag å mådde så hemskt illa å magen bara skrek efter mat! Å jag åt idag så sent igår. Konstigt.

Å dom senaste dagarna har jag haft sån HIMLA magknip från och till. Utan anledning. Vad kan d vara?

Är förresten lite trött på en grej.
Jätte duktiga träningsmänniskor som är jätte kunniga om kost och diet, påstår att man ska äta de och de å inte äta de å de. MEN alla kroppar funkar olika. Bara för att en kropp inte svarar positivt på de medans en annan kropp kanske det är jätte bra för. Men lär känna eran egen kropp och bedöm det där själva.
Does it makes any sence?

any way, så finns det inga genvägar.
ät bra mat å träna

Skumma mjölk (jag skakade i shake)
1/3 av koppen.
Resten av koppen extra starkt kaffe
Och lite muscovado socker :D

Suttit å kollat live på Felix som hoppade å gjorde världsrekord osv osv.
Sicken dåre ;)

Sitter här efter gymmet å precis tvingat mig i en shake. Asså det är bara å inse att det där me shake inte är min grej. Vilken smak spelar ingen roll, de e nog konsistensen? Blandade med en bit gurka varannat, så gick d allt ner.
Men mådde sjukt illa efter träningspasset så återhämtning var ett måste...

Ikväll har jag å sambon varit på dejt! :)
Bio och ätit på restaurang :)

Är så hemskt hus sugen!
Ååååh vill verkligen skaffa hus.
Och givetvis är det massvis med fina
Hus ute nu när man inte ska köpa hus
Riktigt än! :)

13 oktober idag alltså No bra day
Tjejer ni går väl utan bh idag?? :)

Vi ligger i sängen å dricker kaffe.
Äntligen sovmorgon tillsammans.
Sker kanske 1 gång i veckan.
Mys <3

Hemma efter gymmet. Sovmorgon imorn! Underbart. Fråga Olle och sen sova men först kvällsmat :)

Naturell lätt yoghurt med skivad banan och solrosfrön

Okej... Det här är en sån dära dag...
En sån där dag då allt går i slowmotion
Och energin är totalt borta.
Antagligen för att dagen började redan kl 04 men aldrig kom igång riktigt då jag somnade 50 ggr i soffan på jobbet i väntat på att det skulle hända ngt.
Men eftersom det aldrig hände ngt så är jag fortfarande i det där stadiet..
Det har tagit ovanligt lång tid att diska och ovanligt lång tid att städa upp på barnens rum å jag vill egentligen bara sova. Ser fram emot ledig helg.

Tjoohoo igår kom detta as stora paketet fullt med proteinpulver på posten från gymvaruhuset.
Dessa påsar plus 4 till :)

Sitter (läs ligger) reserv på jobbet idag.
Hoppas jag slipper åka iväg på ngt, är så hiiiimla trött.
Har fullt upp med att dricka kaffe me kollegorna.

10 timmars arbe. Nu orkar jag inte mer.
Kan ngn bära mig in, tack!

Ja jag överlevde alltså spinningen igår. Men ett tag kändes d som att jag skulle tuppa av, så rätt gjorde jag ju ;)
Idag har jag så himla ont i rövbenen, själva benen asså. Skit hårda sätet på dom dära cyklarna asså.
Kan knappt sitta på dass....


Helt tomt sista biten hem, god natt <3

Blondinbella tipsade om en väldigt bra grej.

Kollar du dina bröst regelbundet?
Inte jag å jag vet inte ens hur man gör. Därför Har jag laddat ner appen "Kolla brösten" där den påminner dig en gång i månaden att kolla dina bröst samt hur man gör det.

Men hur blir d med detta om man har bröstimplantat? Känner man knölar lika lätt? Någon som vet?

Precis slutat jobbet. Middag sen SPINNING! OMG jag kmr spy å få håll åååh fyfaaaan va jag hatar spinning!!

Kmr ni ihåg bajsmannen som sprang Göteborgsvarvet? Haha
Visst kommer han ifrån Uddevalla ?

Hello Kitty ska det vara på allt vet ni väl.
Vantar från H&M 29:-

Hoho ännu en fin dag ute på järnvägen.

Bombnedslag varje dag.
Och just nu är allting kiss och bajs haha

Vi slutar aldrig förvånas över vilka människor vi möter på ute på tågen.
Ikväll fick jag mig ett gott skratt å jag flabba mig igenom hela viseringen.

"Du gillar att ha stövlar på dig va?"
"Ehm, ja d gör jag väl?"
"du hade på dig ett annat par i torsdags"

Hahahahahaha say no more ;)

Ps. låt mig tillägga att detta var en herre runt 50-60 år ;)

Efter att min favorit mascara slutade säljas så Har jag inte hittat ngn annan jag gillar tills NU.
Volym och längd.
Å inte köper jag mascara för flera hundra kronor inte! 139:- alldeles lagom..

Hallå! Har precis käkat middag Chili con carne. Nu ska vi strax lämna barnen å åka t gymmet.  synd att jag har jobbhelg!
Gick bra på jobbet oxå. Satt ju reserv men fick ut å åka hela morgonen.
Göteborgarna har utbildningen på dom nya fordonen (nya tågen) nu, så avis!
Tågnörd som man har blivit... Ehm...

En ursäkt att äta en bulle trodde jag men Nää Liv får ingen bulle

Tjoohoo!
Varit på överby med Sarah och Nellie idag. Världens sötaste bebbe.
Och så åkte vi till Westcoast å tränade Zumba. Fysatan så sköj! have u tried?
träning idag totalt 2,5 timme.
Ska väl antagligen hoppa över till de gymmet då min sambo som sagt sviker mig på sportlife ;)
kul å ha ngn å träna me så man Kan peppa varandra. 

Kom hem till kyckling thai wook som älskling lagat, MUMS!


                                                                      Sötisen Nellie

Det förtjänar jag! :)

Lagat matlåda till min sambo. Visst ser d väl smarrigt ut? :D
Hoho å jag som lixom inte ens lagar mat ;)

Å jag behöver ju inte lunch låda.
Måndag: 06-09
Tisdag: 06-12
Onsdag: 06-09
Torsdag: Ledig
Sen jobbhelg men Som ni kanske ser så ligger ju verkligen i undertid men inte mig emot jag får ju 100% betalt :)

Jisses vilken träning idag. Nästan två timmar med aerobic, boxning och core. Och sen t gymmet. Shit kan inte röra mig.. ;)

Nu har jag städat å ska snart börja laga middag t älskling slutar jobbet :)

Idag jobbade jag 06-09 å direkt hem till sängen igen :)

Nu sitter jag å läser lite i böcker och magasin som jag köpte igår på bokmässan. Min första gång på bokmässan å jag blev verkligen positivt överraskad. Jag trodde det bara skulle vara jag å alla läslusar men Nej då.
Såg en del kändisar, lyssnade på seminarie om kost och träning, fyndade träningsböcker och kokböcker.
Till och med mascara från Oriflame för 10:- samt några ansiktsmasker :D