Ja man bör inte underskatta löpband.
Fruktansvärt bra träning men är man som jag, som inte springer
på dom för då hade dom väl gått sönder direkt (!)

Men att ha brant backe på löpbandet, höga knän och TEMPO

är jätte bra alternativ träning, tar som tusan. Det bränner i vader, lår och röv.
Alltså så brant så man nästan måste hålla i sig för att inte trilla av.
Riktigt höga knän och som sagt tempo. Å kanske extra bra musik i örona

och så man hittar rytm i andningen.

Här är en bild på en tjej som mestadels har endast tränat på löpband.
Se så tajt shortsen satt före...