Googlar mina egna frågor.

Under graviditeten delar sig de raka magmusklerna efterhand som livmodern växer. Om du får en stor och bred mage, till exempel för att bebisen är stor eller på grund av tvillingar, blir också separationen större. Efter förlossningen drar magmusklerna ihop sig, till viss del av sig själva men för de allra flesta så blir de aldrig sig själva igen.

60-80% av alla gravida kvinnor får magmuskeldelning. Man brukar märka det efter vecka 26-30.
Fåtal ser det redan i v14.
Om man ligger på rygg och gör en crunsch kan man se om magen formar sig som en hajfena.

Det är alltså den raka magmuskeln som delar på sig, den muskeln som gör dina sexpack. Separationen gör inte ont och de flesta märker inget förutom ökade smärta i ländryggen på grund av utebliven support från magmusklerna.
Orsaken tros vara till största delen hormonell men också den mekaniska påverkan när magmusklerna sträcks ut i alla riktningar.

Efter graviditeten ska man vara försiktig med hur man tränar. Eftersom jag bara vet att man ska undvika sit ups å istället göra bryggan så tänker jag anlita Olga när det väl är aktuellt :)