Snart kommer vänner hit på middag sen drar vi vidare på fest.
Skål och gott nytt år ! :)

Peeling blandat med strösocker.
Skrubba skrubba , ooooh nu finns det nog inga döda hudceller kvar.

Förra året firade vi utomlands med familjen. I år i kalla Sverige med förkylning. Åh vad jag vill iväg igen!!
Men vi får lugna oss tills 1 April

https://cdn3.cdnme.se/cdn/9-1/393244/images/2012/pic_50e16c889606ee5a993b8458.jpg" class="image">

Nu jäklar ska kroppen få en kick å immunförsvaret hållas uppe.
Note to My self, komma ihåg att ta det varje dag.

Får passa på nu när man har tid så inte julen hänger kvar t påska.
Skönt ändå, bort med skiten.
Slänger massa ljusstakar som inte funkar längre

På väg till Näl nu för att hälsa på morsans gubbe som är inlagd.

Ligger å är helt röten, ont överallt.
Dagen förstördes genom att jag gick å la mig efter jobbet kl 08 och sov till 12 tiden!
Har iaf fått bokat tattoo tid, dags nu å göra klart tatueringen lagom innan Thailand. kmr bli grymt!

Nu blir de sängen så kanske jag är människa imorgon. Natti

Fick lite halvångest förut när man ser överallt hur andras år har varit.
Typ fantastico alltså!

Så tänker jag ... VAD FAN HAR JAG GJORT UNDER 2012??!!

Året har bara försvunnit tkr jag.
Å vad har jag gjort? Jag Minns inte?
Två stycken utomlandsresor, men inget mer särskilt väl?
Jobb, träning, fylla, familjen <3
Tre sjukskrivningar har jag hunnit med oxå...

Larmet stod återigen på 04.
Sovit dåligt i natt oxå ..
Gissa om jag är trött nu.
Men arbetspasset 4.45-08.10 kan jag väl stå ut med ;)
Sen ska jag hem och SOVA å vända rätt dygnet och ledig i ytterligare 5 dagar. Tjoohoo

För övrigt än magont å huvudvärk har jag under dagen fått redigt ont i halsen å känningar i örona. Nedrans, inte sjuk nu!

Måste typ NU gå tillbaka till den gamla kosten, mår uppenbarligen INTE bra av äta-vad-jag-vill-vecka.
Gamla kosten är alltså enligt fitnessfighten.

Is on now!
Fyfan va snygga tjejer men fyfan va smala dom e . Lagom e bäst!
Men så säger jag egentligen för att jag e avis. Vem vill inte se ut så?!

God morgon.
Trodde jag började jobba 4.30 i morse men började visst 10.30. Tur så gick de å lösa så att jag kunde jobba tidigt ändå. Snurrigt ..
Helt tomma tåg tjoohoo

Hur har eran jul varit?
Min har varit toppen, vi har haft barnen hela julen. Dagen före jul spenderades i Bullarn med min familj å julafton satsade vi all in hemma hos oss med sambons familj. Älskling va så duktig å fixade all god mat.

Jag har en ätarvecka. De e bara jul en gång om året! Jäklar så mö drid jag fått i mig. Inte så bra tror jag för magknip och huvudvärk hela tiden. Men har hört D ska va "bra" å chocka kroppen lite. Då går jag lättare ner ännu mer sedan.

-på skoltåget Tjoohoo!

Inatt har jag Överliggning i Strömstad.
Har vart ett långt arbetspass denna dagen. Väldigt trött.
Sen bara jobba några timmar imorgon sen går jag på hela 5 dagars julledigt.
God jul till mig! :)

Rast i Borås. Ngt måste jag ju underhålla mig med.
Idag började jag jobbet kl 16.
Kändes såååå fel..

Lekt med tanken på att starta en till blogg på shapemeup.se där jag skulle blogga om bara träning och kost.

Men jag är ju inte så mkt för bloggportaler egentligen förut blogg.se. haft min blogg här i kanske 6 år, Varit aktiv i 3-4 år?
MEN om jag startade en träningsblogg hade det ju inte blitt ngt över till denna bloggen. Så den tanken har jag lagt undan. Jag har ju er läsare som är återkommande och har lika mkt läsare nästan varje dag så jag antar att det är ngt ni finner intressant här..

Inställda tåg, så blivit sittandes på arslet här i 4 timmar ca ifall de skulle hända ngt mer. Passande för jag har sån träningsvärk i bena å kan knappt gå.

Tusen tack för alla fina ord , kan man bli gladare för ngt annat än få höra man blitt mkt smalare? :)
Usch så ytlig jag är ;(

Inte visste jag att jag kunde springa så ;) sjuk träningsvärk från styrkepasset igår så blev 60 min löpning idag, med 3 korta pauser på 1.5 min var. -600 kcal 8 km.

Mellanmål
Kallrökt lax, banan och tomater ca 260 kcal.

God morgon!
Sitter å käkar frukost.
Lätt yoghurt med kiwi, banan å pumpakärnor.
2 knäckebröd med makrill i tomatsås och 2 koppar kaffe.

I natt drömde jag ngt fruktansvärt, vaknade av att jag skrek å kunde inte andas. Aldrig vart med om liknande.

Idag är det en vecka till jul och 4 månader tills jag fyller 23.
Dagen har bestått av ett gryyyymt gympass och jobb.
Sambon hade lagat fantastisk middag tills jag kom hem, igen <3

Stackars lillan spydde ner hela köket och toaletten i morse. Magsjuka is in The house! Det sägs att det kmr på oss "vuxna" efter ett par dagar? Städat osv iaf, peppar peppar!

Idag var jag inte gymsugen direkt å funderade starkt på att ha en vilodag IGEN. Men nej, 30 min intensivt på crossen är bättre än inget.


Å ingen tur på trisslotterna denna gången heller.

Det sägs ju alltid att när man gör knäböj så ska inte knäna gå framför tårna när man går ner. Men det är faktiskt en myt. Tack, då kan jag koncentrera mig på rätt saker :)

Här Är jag döpt, här ligger även min mormor å morfar, och morsan döpt och konfirmerad .. Fin Kyrka..

Åh vad jag tänker ofta på min mormor ..<3

Ett par timmars jobb till sen är det jul fest med jobbet, SJ Uddevalla rocks!
Hoppsan där hoppade knappen av på min uniformsväst, Rackarns! Uppe vid Tuttarna som tur va annars hade det varit pga min svullna mage, ooh lord.
Julematen har inte ens kommit ner än, dooh! -_-

Första gången jag åker här Ever, spännande . Jag å förarn sitter som små barn på julafton.
Tågnördar som vi e ;)

Vikt: -0.5 kg
Midja: -0

Jaha där tog det stopp!
Var de det enkla jag blev av med den månaden med fitnessfighten ?

Jag tkr jag gör exakt samma som då!
Dock inte gjort FF passen varje dag men annat.
Ska jag behöva gå med i fitness fightens 6 månaders program??
Suck! Tro fasen de e den pizzan förra helgen!! Haha
Å ikväll blir det julbord med jobbet alltså god mat å alkohol. Första gången jag dricker på 2.5 månad..
Nu fick jag ångest för de oxå

Fick höra på jobbet i morse att det är lucia idag. Ooops helt glömt. Men tyvärr är inte det nån speciell dag för mig längre så drf kmr jag inte ihåg de.
Lucia firandet på dagis är nästa vecka.
Bjuds på lussekatter på jobbet men jag äter ju inte sånt i år. Jag som älskar lussekatter..


Världens godaste dryck

Chisses vad mina traps är dominerande. Why?
Bredaxlad som en Karl!

Dove's produkter!

Tex jag som duschar 2 ggr om dagen. Jag får vääääldigt torr hud (trodde jag började få zoriasis, eller va D heter)
jag slarvar väldigt mkt med att smörja in mig, jag har varken ork, tid eller tålamod å vänta på att skiten ska torka in. det blir så klibbigt å jobbigt å dra på sig kläderna sen.
å jag lägger aldrig några stora förmögenheter på såna saker.
Dove's bodylotion är skit bra. Torkar in jätte fort å billig. Har använt den några dagar på raken här nu å min hud är Såå mjuk.
Även schampot, balsamet å inpackningen använder jag mig av.
Dessa är bättre än bra mkt dyrare märken som jag provat.
Vad skönt det känns att ha hittat rätt :)

Äntligen fått tummen ur å påbörjat en träningslista på spotify.
Tex Så avtändande när man e inne på slutspurten å så kmr det en riktig slowis. Blääää, jätte jobbigt å så e man så koncentrerad så man får inte till å byta låt ^^
Ne du det ska va fart på hela listan.

Idag är dagen då man ska förlova sig, gifta sig eller så ska världen gå under?
Grattis till alla er lyckligt lottade :)

Här ligger vi. Jag har sovit nästan 12 timmar! Så nu befinner jag mig i det stadiet att jag har ont i ryggen och vet knappt vart jag är haha (jag e hemma)

Men det här behövde jag, underbart att sova..

Klipp å klister å maaaassa konstiga grejer å göra :)
Glömt svara på din kommentar Johanna. Man sitter reserv om det blir en akut sjukskrivning eller problem då man hastigt å lustigt får kasta sig ut på tågen. Om inte så får man koka kaffe t kollegorna å göra lite småuppgifter för chiefen :)

Vikt: -0.5 kg
Midja: -0.5 cm

Alltså typ ingenting ... Ajja ...

SJ Götalandståg , västtågen anställer ny mer personal i Göteborg.
Läs mer på SJ.se - jobba hos oss

Dock är det med den sämre lönen, tror jag? :/

MEN jag vet inte om jag vågar väga å mäta mig imorgon. Känns som att det inte kmr vara glädjande.
Eller förresten, jo..JO! Jag ska visst göra det, mest för att ta reda på om jag gör rätt så här på egen hand efter fitnessfighten. Maten klarar jag bra men jag har inte tränat efter deras koncept denna veckan...
Den som lever får se t morran :)

Har precis vart ute å lekt me barna i snön. Vi har väääärldens bästa backe bakom vårt hus. Så jäkla sköjj, men vem hade roligast egentligen ? ;)
Vi har inga pulkor/stjärtlappar än så vi gjorde hemmagjorda. Vi satte plastpåsar på rumporna. Klippte hål i varje hörn och satte på dom som blöjor, ni vet. Skit bra, alltid har man väl tillgång till en påse.

Nu myser vi i värmen och karln i huset lagar mat :)

Återigen står larmet på 4.30 så snart blir det sängen. Älskade säng <3 å älskade sambo som ligger bredvid <3 å snön faller fortfarande <3
Aaaah livet e väldigt bra :)

Foto: Caroline Essenholm

Mums!!!

Gooood moooorgon!
Sovit jätte gott och länge, som att jag hade en inner väckarklocka för kl tio är Olga Rönngård med i efter tio hos Malou. Sitter redo med frukost, gröt med maassa äpple Å en .och det snöar som tusan ute.
Mums! :)

Å Annie la upp bild från Thailand! Blir sååå avis. Å Linn med sina incheckningar "Hilton, Florida" osv! Nu e de 3 månader och 3 veckor tills vi sticker! :)

inhandlas det snygga träningskläder. 

då blir man sjukt mkt mer taggad! :)

Idag gjorde jag till och med bänkpress!

jag hatar stänger, jag gör inte stänger Helt enkelt. Men det gick väl okej..

Idag efter jobbet har vi städat massa, tagit fram julpyntet å bytt gardiner, till O med strykigt gardinerna, det gör jag aldrig. Älskling lagat god middag å ett bröst pass på gymmet.
Vi (läs jag) Var lite fnittrig idag på gymmet, inte bra..

Btw, får ha min kära sambo hemma, pappa ledig en vecka <3

Nu fiiiiilm

Suttit reserv idag igen så vi har pyntat granen :) tidigt ja, men på en arbetsplats är det heeeelt okej.
Hemma har vi inte ens fått fram
Adventsljusstakarna än!

Dom va ganska stora innan oxå men nu går d nästan inte haha ja, de e som sagt 8 cm på 30 dagar :)

När jag inte är på gymmet, längtar jag dit! Sitter på jobbet å är reserv å längtar galet mkt till gympasset ikväll...
Det är en livsstil, en sund livsstil.
Att känna sig så tillfredsställd efter ett gympass är obeskrivligt.
Jag gör det för mig själv, jag gör det för att jag vill bli gammal å ha en frisk å stark kropp. Syftet har ändrats lite.
Förut ville jag bara va pinnsmal, men nu vill jag va biff :)
Tycker det är snyggt med muskler, lagom så klart.

Det är på dagen jag inte har druckit alkohol på 2 månader!
Vad säger ni om de då??? ;)

Fler skulle behöva ett par vita månader tror jag. Har inga planer på att bryta trenden riktigt än. DOCK ska jag dricka på jobbets julfest den 14e. Sååååe kollegor ni borde känna er hedrade :)

Sitter i soffan på jobbet och läser boken, bodylicious av Sofi Fahrman. Den kom på posten för ett par dagar sedan.
Till min förvåning är boken riktigt tjock och stor. Förhoppningarna har blivit högre.

Mina Alvedon är slut så huvudvärken och mensvärken är ett faktum.
Ingen förskylning nu, snälla ...

Första dagen på 35 dagar jag inte tränat. Känns konstigt men jag ville umgås me sambon å barnen innan jag började mitt 10 timmars arbetspass. Men det är okej, Liv det är okej. Man måste inte träna varje dag.
Kör extra hårt imorn bah ;)

God förmiddag!
Målar å myser lite så här efter frukost.
Snart göra mig i ordning till jobbet.
Känner mig tung i huvudet idag.

Gårdagens synder blev ett halvt glas julmust och ca 20g lösgodis.
Kooooonstigt med kolsyrat, starkt.

https://cdn1.cdnme.se/cdn/9-1/393244/images/2012/pic_50b9df46e087c37b87a09c92.jpg" class="image">